Einhundert Millisekunden

Einhundert Millisekunden

Erster Anfang

LW fünf

kurze Muskeln zopfverflochten
packen zu
zu beiden Seiten
Trapezmuskel hebt an
spannt von oben
das Netz zum
Draht
Seil
Akt
des Lebens

LW fünf

sicher platziert
Gründung beginnt

Beckenbodenmuskulatur
schiebt sich sanft nach vorne
Raum kippt
Brustkorbknochengewölbefächer
strebt nach oben ins Weite
Gegenspannung

LW fünf

kommt zur Ruhe

23 Wiederholungen
kurze Muskeln zopfverflochten
packen zu
zu beiden Seiten
Trapezmuskel hebt an
spannt von oben
das Netz zum
…
LW vier
…
kurze Muskeln zopfverflochten
packen zu
zu beiden Seiten
Trapezmuskel hebt an
…

LW drei
…

…

Atlas nimmt Platz
.

Schultereckgelenke
ziehen nach hinten
Nervenbahnenkanäle
atmen durch
Impulsraum entsteht

Mensch

aufrecht

frei

Dauer:
Einhundert Millisekunden

maximal

SFW 27.V.18